En pratique
Quels conseils donner aux parents ?
- Possibilité d’autoriser les outils numériques en apprenant à l’enfant, dès 3 ans, à s’autoréguler en donnant des limites de temps (réaliser ensemble un planning hebdomadaire du temps d’écran) et en proposant d’autres activités.
- Eviter de suréquiper l'enfant, de céder ou devancer les demandes
- A n’importe quel âge, utiliser d’autres moyens que les écrans pour apaiser les enfants. Discuter ensemble des difficultés rencontrées et des moyens possibles.
- Se questionner sur son propre rapport aux écrans, son rôle de modèle
- A partir de 3 ans : préférer une vidéothèque adaptée à son âge conçue par vous pour éviter les publicités et contenus inadaptés de la télévision.
- Accompagner les enfants et les adolescents dans leur utilisation des écrans, parler ensemble de ce qu’ils ont vu et lu.
Quand en parler ?
- Dès la grossesse
- Devant tout symptôme précédemment décrit (voir page Effets)
- Dès l’examen du nouveau-né
- De façon répétée aux examens de suivi de l’enfant
- Si utilisation d’un outil numérique en consultation
Comment en parler ?
- Ouvrir le dialogue par des affiches dans la salle d’attente
- Questionner sur les “4 pas” (chambre, matin, repas, coucher)
- Rappeler les recommandations en se référant à l’âge
Exemples d'affiches
Cliquez sur l'affiche pour accéder aux sites originels et découvrir d'autres affiches
